sie nie rosnie

przerwalem po jednym dniu cykl bo mi dziwnie bylo (plama przed okiem , drzaca reka) mniemam ze za wolno jadlem bo apetytu nie ma ni hvj jak sie jest chorym a i chory bylem wbilem znowu inse 24.12 przed kolacja jako zeby bylo przyjemne z pozytecznym efekty ? hmm tluszcz jak narazie troche rosnie na brzuchu , 0,5cm w rece up a to samo z siebie bez [...]

Nie chcialo mi sie czytac calego tematu wiec wybaczvie jesli bylo juz poruszane Pierwsze slysze zeby atomic robil ampy. Jesli masz suste atomica masz flakon Bijesz ug...przy towarze wyciagnietym z apteki mozna by mysles o dawce 200 tygodniowo, tutaj dalbym przynajmniej 250 co 5 dni i to bedzie delikatny cykl. Miecho rosnie wolno, nawet przy [...]

[...] wieku. Teraz robie cheat meale i jest ok ale jednak caly czas musze uwazac zeby nie przesadzic.Na nogach juz mi tylko skora zostala a brzuch slaby jest. Zobaczymy jak wytne sie do zera czyli do dobrej kratki to moze wtedy bedzie mi latwiej utrzymac wyglad ale jedno jest pewne cardio 4-5 razy w tygodniu i tak bede musial robic zeby zjesc sobie [...]

Jaką poprawę widzisz po tej obniżce kcal??? Dalej masa rośnie, czy trochę wody zeszło?? Moja waga również oscyluje przy 82-84kg (nie dokładana waga) i w następnym cyklu treningowym (od następnego tygodnia) zamierzam się trochę wzorować na waszych poczynaniach dietetycznych a może i trochę treningowych(?), więc stąd te pytanie..

jak waga nie spada to sie delikatnie obcina wegle ok 200/300 kcal, ale z czasem dokładasz czasu do aerobów wiec wysięłk rośnie i na treningu siłowym tez nie machasz przez 2 miesiące tym samym cięzarem, wiec wysiłek równiez wzrasta wiec spadki kcal w posiłkach nie beda zawsze. czasem odejmiesz czasem nie.

Rośnie ilość podciągnięć i dodaję ciężarów w pozostałych ćwiczeniach. Czuję potencjał w plecach tylko trochę się obawiam o odcinek lędźwiowy. Dlatego nie robię MC. No cóż, będę dalej próbował.

Moze zaproponowaliście by mi jakiś plan? Bo chęci mam tylko nie wiem jak ugryźć to wszystko. Tak zeby sie kupy trzymało. Nie chce trenować jak jakiś nie normalny gościu co wpada na siłownie mach wszystkim co popadnie a później z braku sił na kolanach wychodzi z uśmiechem na twarzy - he he he " jak boli to rośnie" Chce trenować z głową [...]

[...] ćwiczyć sa to treningi kulturystyczne i nikomu nie ubliżajac (JESLI CHCESZ UBIERAC SKROMNE MAJTECZKI, OLIWIC I OPALAC CIAŁKO I POZOWAC TO OK) a to bie powinno zalezec żeby sie wziasc za silnik organizmu, jestes młody masa i tak bedzie ci szła do przodu a w pewnym momencie bedziesz ja miał dość i bedziesz myslał jak sie jej pozbyć, DUŻO LUDZI [...]

Witam, kiedyś brałem Mega C. Faktem jest że się żre jak koń i rośnie. Problem pierwszy polega na tym że zatrzymuje się woda w organizmie i dlatego jest się dużym. Problem drugi jest o tyle bolesny, że nie staje penis. Spowodowane jest to zawartością dużej ilości hormonów żeńskich zawartych w leku. Zdecydowanie nie polecam. No chyba że ktoś chce [...]

Ja robie po 12 - 16 serii na daną grupę mięsniową. Robie to tak aby wytrzymywać w 100% trening i nie przetrenować sie. Mam taką genetykę, że jeśli chcę do czegoś dojśc to muszę napie..... Nie wiem jak to jest z HST czy można robić tak dużą liczbę serii. Ale cóż każdy rośnie na innych warunkach, więc życzę powodzenia

[...] koncentracji i pamięci - zaburzenia nerwowo - psychiczne, napięcie mięśni - zapalenie nerwu słuchowego - brak apetytu, stany niedożywienia - bezsenność ...W swoim czasie nadano mleczku pszczelemu miano "eliksiru życia", gdyż wykryto, że zawiera ponad dwadzieścia biopierwiastków (m.in. potas, wapń, magnez, cynk, żelazo, miedź i [...]

Chodziło mi o zajęcia w liceach podczas których tłumaczone jest mechanika działania rynku, omawiane są pewne perspektywy rozwoju rynku pracy np. jeśli społeczeństwo się starzeje to można przewidzieć że będą potrzebne pielęgniarki. Ja nie mówię że czegoś trzeba zabronić uczelniom, tylko stwierdzam że w szkołach powinni młodego człowieka [...]

Spoko bracie. Zaglądaj. Będe się starał rzetelnie komentować wszystko. PS. Popraw MC, góra też strasznie od niego rośnie. Nie tylko dół :-]

ale czy estradiol w wywalony w górę powoduje takie samopoczucie plus odrzucenie od jedzenia, no nie wydaje mi się, jem na siłe, rośnie mi w pysku, i mam normalnie odruch wymiotny przy jedzeniu .

Wampirate... bzdury wypisujesz... ja w przedziale 15-18 nabrałem 20kg czystej masy mięśniowej bez żadnej diety ale to poszło na +20cm wzrostu,więc pisz że ciężko nabrać bo masa rośnie razem ze wzrostem i to tak nie widać że się nabrało kg...

Co z jej obwodami? Ile waży? Waga nie jest wyznacznikiem tego czy następuje ubytek tkanki tłuszczowej. Skoro wyniki siłowe rosną to znaczy że mięśnie się budują a one ważą więcej niż tłuszcz i dokładnie o to też jej powinno chodzić bo mięśnie zużywają energię, waga w końcu ruszy w dół. Dorzucił bym 10minut więcej biegania w DNT. Poza tym również [...]

[...] zapotrzebowania kcal ;) Po 2 przeczytaj te arykułu które zaraz ci podeśle po 3 brzuch od tak sam rośnie jako stabilizator w ćwiczeniach innych partii dlatego nie powiino sie go trenowac zbyt często po 4 liczysz wogóle kcal czy jesz na oko?I nie ma treningu na mase ni na redukcje jest poprostu dieta masowa / redukcyjna :) [...]

[...] i prześwietlenie. Lepiej idz prywatnie bo jak pojdziesz publicznie, to stwierdzi ,że jesteś za mało chory by cie leczyć. Po prześwietleniu będzie 100% wiadomo czy to lipo czy gino. Oba zdarzają się w twoim wieku, to wachania hormonów. Jeśli to tylko lipo, a hormony sie unormuja, to luz Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-25 11:11:35

jak mialem 15lat to wyciskalem 100kg na klate i co z tego podbno nikt wczesniej tego w gim u mnie nie dokonal teraz mam na to wybite cwicze bo wole cos robic niz siedziec przed kompem 12h na dobe bo to bez sensu jest . A co do tych roztepów to nie nawidzę sluchać tempakow co twierdza ze roztepy robia sie od koksu totalny kretynizm roztepy sie [...]

ludzie Wciqż Wierzą, Że jak "boli to rośnie" i nie chcą Pomyśleć... jest b. dobry art. Wodyna który traktuje także o tym -ale szukać nie chce mi się jednak łatwo go odszukać albo Przeczytać' Wszystkie